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因应世界粮食短缺，如何减少食量，又能保持足够的体力？大致整理一下H提供的完整数据，大家做个参考：

不食人间烟火的方法:

在清晨与黄昏，选择一处空气清新、环境较好的地方，很愉悦的观赏太阳 (欣赏日落与日出) ，专心注视十分钟，同时脚踏地球(赤脚不穿鞋)仙草奇虫筋骨贴，深呼吸五十次，每一次都观想所吸进的空气，蒙受上帝的恩典，得以使肉身一天的活动足够，让能量充满身体，大概十分钟 (时间不长)。 双手手心同时朝向太阳。

可心念：蒙上帝恩典  生命的源头  食物的泉源  能量充满全身。

笔者刚开始在中正纪念堂进行的当天，台北适时6度的晴朗寒冷气候，只见来往的过路者，两手还必须插入口袋保暖，笔者要不是找不到适合的地方可以放衣物，早已经热到想脱掉铺绵外套了，但是笔者也是属于到了冬天就手脚冰冷的一族。因正值冬天上，中，下丹田在练功中的作用，索性就找了一些不错的地方晒太阳：二二八和平公园、台北永和四号公园……坐在长椅上也比较舒适，通常是晒得热到不行，休息一下再进行。

光疗的过程，笔者非以肉眼注视太阳，而是闭目以智慧眼吸收太阳能民间治疗肾炎神效奇方，并感受到智慧眼处有一股能量，能量缓慢扩散至两眼，并逐渐高热，形成明显的眼部以下寒凉，眼部之上是烫的(返家后还特别照过镜子，看看自己的肤色有没有变成斑马线？没有)；智慧眼的能量逐渐消退之后，转向左手心的能量开始扩散至整个手掌及逐渐高温，能量缓慢消退又转为右手手心，同样的能量扩展、逐渐高热、消退，再由智慧眼重新循环………

「古代神秘学院入门书」一书提到，第三眼在于眉间，为低频能量区，属物质界；额头中心的智慧眼，为高频能量区，属灵性界。古代的文明历史记戴，人类经由日晒而获得治疗及健康。早期的灵修者，将千手千眼观音图相的手心画上眼睛，由此传承下来；人体脉轮系统显示，手心存在着脉轮，当脉轮左旋时，代表排出负能量，脉轮右旋时，代表吸收能量。

笔者经过几次的光疗，其结果是：真的不饿了，食欲减少大半，如果吃到平常的食量，会因为太饱而不舒服。可见，人类的求生本能原本就可以不依靠食物而生存。光疗可兼顾瘦身与维持身体需要的基本元素，真是上帝的恩典。